Como você acorda pela manhã acaba influenciando todo o seu dia. Se você começar sua manhã com motivação e energia, você pode manter isso pelo resto do dia. Hal Elrod, autor de "O Milagre da Manhã", criou e mostrou em seu livro uma rotina matinal, ou ritual matinal, para...

David Goggins é considerado como o homem mais resistente do mundo, não apenas fisicamente mas também mentalmente. Goggins foi o único membro das Forças Armadas dos Estados Unidos a completar o treinamento de elite dos SEALs, dos Rangers e da Força Aérea. Qualquer uma dessas conquistas teria sido impressionante,...

Nós como seres humanos em geral, costumamos tentar controlar as coisas ao máximo para evitarmos sentimentos de vulnerabilidade e insegurança, e, em muitos casos, colocamos a nossa própria felicidade como algo dependente disso. Para lidar melhor com nosso desejo de controlar as coisas e lidar com situações difíceis, vou...

Normalmente, nós procrastinamos porque acreditamos que um projeto ou tarefa é grande demais para terminar. Mas quando você quebra essa enorme tarefa em pequenas ações mais curtas, ela se torna algo que é possível e que você acredita que pode ser feito, e você visualiza o resultado final mais...

Existem uma série de métodos de estudo para acelerar seu aprendizado. Nesse vídeo vamos falar da técnica Feynman, que pode ser dominada rapidamente e irá te ajudar a entender assuntos complexos com mais facilidade. Técnica Feynman Esse método de estudo recebeu esse nome em homenagem ao físico Richard Feynman,...

Você se distrai com facilidade? Você acha difícil se concentrar e manter o foco numa única tarefa? Você se preocupa demais ou tem tantas coisas para fazer, que você não consegue se concentrar numa coisa? Todos nós batalhamos para manter o foco no nosso dia a dia. Distrações tem...

A atitude mental é um dos maiores pilares do sucesso de qualquer pessoa. Esse é um conceito explorado no livro Mindset, a nova psicologia do sucesso, da autora Carol Dweck, professora de psicologia da renomada universidade de Stanford. Resumo Mindset - A Nova Psicologia do Sucesso A ideia básica...

Você já parou para pensar em se tornar mais produtivo ou administrar melhor o seu tempo? Se a sua resposta for sim, talvez já tenha até ouvido falar do Princípio de Pareto, que também é conhecido como a regra do 80 20. E é exatamente sobre isso que iremos...

A sociedade de um modo geral espera que as pessoas tenham sempre um certo comportamento, que é ir para a escola nos seus primeiros 20 anos de vida, ser um bom aluno e depois encontrar um ótimo emprego, que pague bem e te dê certa estabilidade. Você trabalha por...

Poupar dinheiro é um grande problema para a maioria das pessoas, simplesmente porque a maioria de nós adora gastar cada centavo que ganha, e as vezes até mais, tornando a vida de muita gente um espiral de dívidas e preocupações financeiras. Dicas para Economizar Dinheiro Por isso nesse artigo...